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1、注意量，不易過多，尤其是胃不舒服的人，一天3次左右，每次餐前1小時喝即可。

2、要配合飲食與運動，不能光靠喝蘋果醋來減肥，蘋果醋減肥有著很好的效果，要讓功效大，還需和合理的有氧運動相結合，同時還要注意平日里多喝水，多吃有營養食物。

3、蘋果酸畢竟是一種酸，它會發酵成乳酸，乳酸是一種運動后造成身體肌肉緊張，疼痛的酸。

進來很多人用果醋來減肥，雖然果醋有促消化的作用，但一般的果醋含糖量都比較高，想靠它來達到瘦身的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的用途，可以按照1:1的比例加入水稀釋后再飲用，或在喝果醋時吃一些蘇打餅干，都可以減少對胃部的刺激。果醋是比較受歡迎的飲品，開胃解膩但是也要適量的飲用哦。荔枝醋、荔枝飲料

果醋是近年來非常流行的一種飲品，主要由各種水果釀造而成，果醋中富含多種維生素、氨基酸，常喝對身體有好處。常見的果醋有荔枝醋、蘋果醋、葡萄醋、山楂醋。超市里的果醋買回來后可直接飲用，一般很少用果醋做菜?？梢援旓嬃虾?，酸甜爽口，非常的解膩，可以佐餐也可以單獨喝，都非常的好。需要訂購荔枝醋歡迎咨詢左園飲品。

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